豆知識雑学ブログ

夏ばてとは医学用語ではありませんが、夏期の暑さによる体力消耗をきたした状態を指す用語として一般化しています。
症状としては、食欲がなくなり、身体がだるく、何もする気がおこらないといった状態です。
血液検査や尿検査をやってもどこが悪いというわけではない状態なので、いわゆる病気という範囲に入らないものを指すことが一般的です。
高温多湿環境に長時間さらされて起こる、急性で重症の夏ばてとして熱中症という立派な病気も存在します。
こうなると自己療法では治りません。
病院での点滴などの治療が必要になりますので注意が必要です。
夏ばての要因は暑さにより、体内の水分調整が狂うことが主な原因です。
発汗により水分や電解質が放出されるのに対し、吸収される水分や電解質の量が追いつかなくなることが第一の原因です。
暑いと消化器官の機能が低下し、本来必要とする栄養素が不足します。
そうなると、ますます食欲がなくなる、といった悪循環が生じます。
さらに睡眠不足も加味されます。
人間の体温は一定になるように中枢神経で制御されていますが、あまりに暑い環境に長くいると、その体温制御がうまくいかなくなり、体温上昇をきたします。
そうなると、いろいろな臓器に支障が出てきます。
ひどくなるとやはり熱中症となり、意識障害やけいれんなどを起こします。

花粉症の治療法は、決定的なものはないため、まず第一に抗原回避として、花粉にさらされないような生活上の注意が大切です。
花粉情報などを参考に外出制限や、衣服や洗濯物の花粉を家に入る前に十分に落とすことや、マスクや眼鏡、帽子などの活用、洗眼、うがい、鼻をかむなどをまめに行うことです。
薬物治療として、シーズン1、2週前より抗アレルギー薬を医師から投与してもらうことが一般的に普及しています。
そうは言っても、人間痛い目にあわないと行動を起こさないようで、たいていの人は花粉症がひどくなってから病院に駆け込むことが多いようです。
今年こそ、あの辛い思いをしないためにも予防的措置を講じておきましょう。
根本的治療として、減感作療法があります。
濃度の薄い花粉のエキスを定期的に注射することにより花粉に対してアレルギーを起こさないような体質に変えていく方法ですが、毎週、毎月の注射が数年にわたり必要なので、なかなか現実的には困難なことが多いようです。
辛い思いをしないためにも予防的措置はきちんとしておきましょう。

電子レンジの基本的な使い方でラップをする、しないの違いは、ピラフや炒め物のように、余分な水分を飛ばしてカラリと仕上げたいものなら、ラップはしないが基本です。
ラップをする場合は、ぴったり容器に掛けることも基本です。
ただし、肉まんやシュウマイなどのように、加熱中にラップが張り付いて、形が変形しかねないものの場合はふんわりラップを心がけましょう。
大抵の場合、ふんわりラップをするものは但し書きがあります。
ない場合はぴったりすると覚えておけば大丈夫でしょう。
電子レンジには利用できる容器とできない容器があります。
陶器は基本的に大丈夫です。
ただし、一部が金属になっているものは、加熱中に火花が飛ぶ可能性があるので危険です。
色落ちする可能性もあるので、高価なものは避けた方が無難です。
金属容器やホーロー は熱を通さないので向きません。
漆器や竹製品・紙容器 などはこげる心配があります。
プラスチック容器、ガラス容器 は耐熱の表示があるもの以外は避けた方が無難です。
万が一の場合には爆発する危険がある電子レンジなので、使用時にはきちんとした対応をしましょう。