http://mamecyan.269g.net/ 豆知識、役立つネタを掲載 ja http://mamecyan.269g.net/article/4019826.html 夏ばてとは医学用語ではありませんが、夏期の暑さによる体力消耗をきたした状態を指す用語として一般化しています。症状としては、食欲がなくなり、身体がだるく、何もする気がおこらないといった状態です。血液検査や尿検査をやってもどこが悪いというわけではない状態なので、いわゆる病気という範囲に入らないものを指すことが一般的です。高温多湿環境に長時間さらされて起こる、急性で重症の夏ばてとして熱中症という立派な病気も存在します。こうなると自己療法では治りません。病院での点滴などの治療が必要に... 身体 豆ちゃん 2007-03-28T21:25:26+09:00 症状としては、食欲がなくなり、身体がだるく、何もする気がおこらないといった状態です。
血液検査や尿検査をやってもどこが悪いというわけではない状態なので、いわゆる病気という範囲に入らないものを指すことが一般的です。
高温多湿環境に長時間さらされて起こる、急性で重症の夏ばてとして熱中症という立派な病気も存在します。
こうなると自己療法では治りません。
病院での点滴などの治療が必要になりますので注意が必要です。
夏ばての要因は暑さにより、体内の水分調整が狂うことが主な原因です。
発汗により水分や電解質が放出されるのに対し、吸収される水分や電解質の量が追いつかなくなることが第一の原因です。
暑いと消化器官の機能が低下し、本来必要とする栄養素が不足します。
そうなると、ますます食欲がなくなる、といった悪循環が生じます。
さらに睡眠不足も加味されます。
人間の体温は一定になるように中枢神経で制御されていますが、あまりに暑い環境に長くいると、その体温制御がうまくいかなくなり、体温上昇をきたします。
そうなると、いろいろな臓器に支障が出てきます。
ひどくなるとやはり熱中症となり、意識障害やけいれんなどを起こします。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4019823.html 花粉症の治療法は、決定的なものはないため、まず第一に抗原回避として、花粉にさらされないような生活上の注意が大切です。花粉情報などを参考に外出制限や、衣服や洗濯物の花粉を家に入る前に十分に落とすことや、マスクや眼鏡、帽子などの活用、洗眼、うがい、鼻をかむなどをまめに行うことです。薬物治療として、シーズン1、2週前より抗アレルギー薬を医師から投与してもらうことが一般的に普及しています。そうは言っても、人間痛い目にあわないと行動を起こさないようで、たいていの人は花粉症がひどくなって 身体 豆ちゃん 2007-03-28T21:24:41+09:00 花粉情報などを参考に外出制限や、衣服や洗濯物の花粉を家に入る前に十分に落とすことや、マスクや眼鏡、帽子などの活用、洗眼、うがい、鼻をかむなどをまめに行うことです。
薬物治療として、シーズン1、2週前より抗アレルギー薬を医師から投与してもらうことが一般的に普及しています。
そうは言っても、人間痛い目にあわないと行動を起こさないようで、たいていの人は花粉症がひどくなってから病院に駆け込むことが多いようです。
今年こそ、あの辛い思いをしないためにも予防的措置を講じておきましょう。
根本的治療として、減感作療法があります。
濃度の薄い花粉のエキスを定期的に注射することにより花粉に対してアレルギーを起こさないような体質に変えていく方法ですが、毎週、毎月の注射が数年にわたり必要なので、なかなか現実的には困難なことが多いようです。
辛い思いをしないためにも予防的措置はきちんとしておきましょう。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4019820.html 電子レンジの基本的な使い方でラップをする、しないの違いは、ピラフや炒め物のように、余分な水分を飛ばしてカラリと仕上げたいものなら、ラップはしないが基本です。ラップをする場合は、ぴったり容器に掛けることも基本です。ただし、肉まんやシュウマイなどのように、加熱中にラップが張り付いて、形が変形しかねないものの場合はふんわりラップを心がけましょう。大抵の場合、ふんわりラップをするものは但し書きがあります。ない場合はぴったりすると覚えておけば大丈夫でしょう。電子レンジには利用できる容器 家電 豆ちゃん 2007-03-28T21:23:51+09:00 ラップをする場合は、ぴったり容器に掛けることも基本です。
ただし、肉まんやシュウマイなどのように、加熱中にラップが張り付いて、形が変形しかねないものの場合はふんわりラップを心がけましょう。
大抵の場合、ふんわりラップをするものは但し書きがあります。
ない場合はぴったりすると覚えておけば大丈夫でしょう。
電子レンジには利用できる容器とできない容器があります。
陶器は基本的に大丈夫です。
ただし、一部が金属になっているものは、加熱中に火花が飛ぶ可能性があるので危険です。
色落ちする可能性もあるので、高価なものは避けた方が無難です。
金属容器やホーロー は熱を通さないので向きません。
漆器や竹製品・紙容器 などはこげる心配があります。
プラスチック容器、ガラス容器 は耐熱の表示があるもの以外は避けた方が無難です。
万が一の場合には爆発する危険がある電子レンジなので、使用時にはきちんとした対応をしましょう。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4019812.html タバコの匂いって、喫煙しない人からすると、ものすごく嫌な匂いですよね。タバコの煙は知らず知らずのうちに、家の中を汚していきます。特に、賃貸物件にお住まいの方は注意が必要です。タバコの煙がカーテンや壁に染み付いてしまうんですね。では、どうしたらタバコの匂いを染み付かせないようにすることができるんでしょうか。それは、タバコの匂いが染み付く前に煙を除去することにあります。その方法は換気または空気清浄機の利用 です。タバコの煙は上に昇っていくので、窓を開けるのは効果的です。空気清浄機 住宅 豆ちゃん 2007-03-28T21:22:48+09:00 タバコの煙は知らず知らずのうちに、家の中を汚していきます。
特に、賃貸物件にお住まいの方は注意が必要です。
タバコの煙がカーテンや壁に染み付いてしまうんですね。
では、どうしたらタバコの匂いを染み付かせないようにすることができるんでしょうか。
それは、タバコの匂いが染み付く前に煙を除去することにあります。
その方法は換気または空気清浄機の利用 です。
タバコの煙は上に昇っていくので、窓を開けるのは効果的です。
空気清浄機も空気を綺麗にするのは得意なので、併用するといいでしょう。
ただ、その時に注意することがあります。
タバコの匂いを消すために、空気清浄機を使用する場合、タバコを吸っている時間だけ運転させても効果が出きらないということ。
つまり、タバコの匂いを消すには、最低でもタバコを吸い始めてから１時間は空気清浄機を運転させていなければ、タバコの匂いが消えないということなのです。
たばこを吸っている時だけではなく、1時間運転を心がけましょう。
それにより、タバコの匂い消しの効果はアップするでしょう。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4015298.html 自分に合った靴を選ぶには、まず自分の足を知ること。足の長さは、かかとの突出部から最も長い指の先まで。ＥＥとかＥＥＥとかいうＪＩＳ規格は、幅ではなく、親指と小指の付け根を取り巻く周囲の長さが目安になっている。同じサイズでも足の形によっては合う靴も合わない靴もあり、靴のデザインによっても千差万別。中でもつま先の形はわかりやすい。足の親指が最も長い「エジプト型」は、親指の側面からの圧迫を受けやすいので、靴の先が丸いタイプが適している。また人さし指にあたる第二趾が長い「ギリシャ型」は 衣服 豆ちゃん 2007-03-27T21:50:43+09:00 足の長さは、かかとの突出部から最も長い指の先まで。
ＥＥとかＥＥＥとかいうＪＩＳ規格は、幅ではなく、親指と小指の付け根を取り巻く周囲の長さが目安になっている。
同じサイズでも足の形によっては合う靴も合わない靴もあり、靴のデザインによっても千差万別。
中でもつま先の形はわかりやすい。
足の親指が最も長い「エジプト型」は、親指の側面からの圧迫を受けやすいので、靴の先が丸いタイプが適している。
また人さし指にあたる第二趾が長い「ギリシャ型」は先の細いスマートな靴も選べる。
指全体の長さにあまり差がない「スクエア型」は特に注意が必要で、スクエアトウと呼ばれる先の四角い靴でないと足を痛めやすいという。
靴を選ぶポイントは、まず、はいてみて靴の中で指全体が自由に動かせること。
指先と靴の内側のすきは最低１センチは必要だ。
また太さは、靴合わせの段階で圧迫を感じるようでは、きつくて歩けなくなる。
土ふますのカーブが合っているかどうかは特に注意が必要となる。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4015289.html ジョギングは、鼻歌ペースが長続きのコツ。肥満が気になる人は、ひざや心臓への負担が小さい「エクササイズウオーキング」（速歩）から始めて、まず走れる体をつくる。足にかかる力は、ウォーキングは体重の１．５倍弱だが、ジョギングは３倍もの力がかかる。けがの予防には、靴選びが大切。最近の靴は性能が良く種類も多い。あまり安いのは避け、売り場で履いてみて足にぴったりするものを選ぶ。走る前には、準備体操を必ずしましょう。首、肩、腰、ひざ、足首の関節をぐるぐる回し、股関節やふくらはぎもよく伸ばす... 掃除 豆ちゃん 2007-03-27T21:49:45+09:00 肥満が気になる人は、ひざや心臓への負担が小さい「エクササイズウオーキング」（速歩）から始めて、まず走れる体をつくる。
足にかかる力は、ウォーキングは体重の１．５倍弱だが、ジョギングは３倍もの力がかかる。
けがの予防には、靴選びが大切。
最近の靴は性能が良く種類も多い。
あまり安いのは避け、売り場で履いてみて足にぴったりするものを選ぶ。
走る前には、準備体操を必ずしましょう。
首、肩、腰、ひざ、足首の関節をぐるぐる回し、股関節やふくらはぎもよく伸ばす。
普段と同じくらいのゆっくり歩きから、時速６キロほどの速歩ヘペースアップ。
姿勢は、おへそを前へ突き出すつもりで背筋を伸ばす。
すると腰の位置が高くなり、股関節がスムーズに動く。
それから腕を大きく振ること。
ひじはほぽ直角に曲げ、手は軽く握る。
後ろへ強く引くよう意識すると自然と振りが大きくなる。
ここで大事なのが、足の着き方。
かかとから着いて足の裏全体、つま先へと、地面をすくい取るようなつもりで運ぶ。
体重移動がスムーズになり、ひざへの負担も疲れも小さくなる。
遅すぎると感じるくらいのペースで、力を抜いて全身で弾むように、走りながら自分なりの楽しみを見つけるのが基本です。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4015284.html 早朝や夕方、スニーカーをはき、トレーナー姿で急ぎ足に歩く中高年の人たちをよく見かける。運動不足の解消や生活習慣病の予防に役立つと、ウォーキングがブームになっている。１日１万歩を歩けば、余分に摂取しているとされる３００キロカロリーを消費できるといわれます。そのためには、ぶらぶら歩きでなく、時速５キロくらいのスピードで歩きましょう。普通の歩き方は時速４キロくらい。時速５キロは、通勤時に駅まで少し急いで歩く、あの速さになる。汗をかいてもよい服装で、靴はぴったりよりも１サイズ大きめの... 運動 豆ちゃん 2007-03-27T21:49:02+09:00 運動不足の解消や生活習慣病の予防に役立つと、ウォーキングがブームになっている。
１日１万歩を歩けば、余分に摂取しているとされる３００キロカロリーを消費できるといわれます。
そのためには、ぶらぶら歩きでなく、時速５キロくらいのスピードで歩きましょう。
普通の歩き方は時速４キロくらい。
時速５キロは、通勤時に駅まで少し急いで歩く、あの速さになる。
汗をかいてもよい服装で、靴はぴったりよりも１サイズ大きめのウオーキングシューズがいい。
体の力を抜き、両足はぴったりとつけずに、間に握りこぶしが入るくらいにする。
できるだけ歩幅を広げるつもりで、腰をぐっと入れて片足のかかとを地面に着け、その後、もう片方の足で地面を蹴るようにします目は10メートルくらい先を見るといい。
こうすると、あごが引け、頭がまっすぐ立ちます。
手は軽く握り、腕は90度くらいに曲げて振るのがいいという。
高さは心臓の高さよりやや上まで。
それ以上高く振るとあごが上がってします。
翌日に疲れを残さないように、整理運動も忘れなく行いましょう。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4011561.html 料理の裏技です（笑ガス代を節約し、二酸化炭素の排出量も減らし、手軽で、しかも格段においしい煮物が作れる、保温調理法をしてみましょう。コトコトと煮込まず、沸騰したらなべごと厚手のバスタオルや毛布で包んでおくだけ。保温調理の応用範囲は広い。中でも絶品なのは煮魚だ。なべに半分程度の水と数センチ角の昆布、酒としょうゆ少々を入れ、沸騰したら魚を加える。再び沸騰させて弱火で１分煮たら、20分保温して完成。切り身でも丸ごとでもいいが、丸ごとなら内臓は除く。おでん作りにも便利だ。出勤前に準備... 料理 豆ちゃん 2007-03-27T00:56:36+09:00 ガス代を節約し、二酸化炭素の排出量も減らし、手軽で、しかも格段においしい煮物が作れる、保温調理法をしてみましょう。
コトコトと煮込まず、沸騰したらなべごと厚手のバスタオルや毛布で包んでおくだけ。
保温調理の応用範囲は広い。
中でも絶品なのは煮魚だ。
なべに半分程度の水と数センチ角の昆布、酒としょうゆ少々を入れ、沸騰したら魚を加える。
再び沸騰させて弱火で１分煮たら、20分保温して完成。
切り身でも丸ごとでもいいが、丸ごとなら内臓は除く。
おでん作りにも便利だ。
出勤前に準備して保温しておけば、夕方には出来ている。
素材の大きさや煮えやすさ、料理の種類などによって、煮汁の量や加熱の仕方、保温時間は変わるが、通常、沸騰は５分以内に抑えるのがコツ。
秋や冬は、タオルを二重にしたり、座布団を敷いたりして保温力を増す。
火の通りが不十分なら、再加熱して保温し直せばいい。
肉や魚は７５～８０度、野菜は８５度前後が、煮えるのに最適の温度だという。
沸騰を統けると、味を左右する香り成分が蒸発し、肉や魚は硬くなってしまうが、適温で煮ればそれが防げる。
保温調理では、短い沸騰の後、徐々に冷めていくので、理想的な条件に近い。
煮汁の味は冷める時に具にしみ込むから、おいしさは一段と増す。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4011538.html 魚を三枚におろすまずは、腹を上にして、腹びれのちょっと後ろから、斜めに包丁を人れる。骨に当たったら、下に向けてグイッとおろす。次に左右の胸びれの後ろから、それぞれ斜めに切り込み、下にグイッ。頭が取れた。アジなどの小魚の場合は、腹側から包丁を人れる必要はない。腹の肉を、肛門を頂点にして二等辺三角形に切り取って、はらわたを掻き出す。うまみが逃げないように、水洗いは、このとき１回きり。背びれは、両わきに切れ目を人れてしっぽの方からうろこ部分を取ったら、いよいよ三枚おろしにかかる。し 料理 豆ちゃん 2007-03-27T00:51:35+09:00 骨に当たったら、下に向けてグイッとおろす。
次に左右の胸びれの後ろから、それぞれ斜めに切り込み、下にグイッ。
頭が取れた。
アジなどの小魚の場合は、腹側から包丁を人れる必要はない。
腹の肉を、肛門を頂点にして二等辺三角形に切り取って、はらわたを掻き出す。
うまみが逃げないように、水洗いは、このとき１回きり。
背びれは、両わきに切れ目を人れてしっぽの方からうろこ部分を取ったら、いよいよ三枚おろしにかかる。
しっぽの付け根の、背びれのあった場所のすぐわきから包丁を入れる。
刃先が中骨にコツンと当たったら、刃の背にあてがった人さし指で、刃身とあばら骨がふれる感覚を確かめながら頭の方向に切る。
コツは、包丁の切れ味を試すように、斜めに刃を滑らすこと。
腹側も同様に切ったあと、しっぽの根元から包丁を貫通させて身をはがす。
骨に身がつくことは気にしなくていい。
中骨に身がついたら、塩焼きにしてもみそ汁に人れても良い。
腹骨をそぎ落とし、最後に半身を背鰭と腹鰭に切り分ける。
このとき、血合いは残す。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4011532.html 空き巣の手口として多いのが、「かぎのかかっていない玄関や窓から」「ドライバーなどでガラスを破って」、残りはかぎを壊したり、合いかぎを使ったりして侵入していた。泥棒の好む時間帯は、夜より仕事や学校で家が空になることの多い午前10時から午後４時ごろ。背広にネクタイの会社員風や作業員風、ジャージー姿のスポーツマン風など、「町にとけ込んだ」格好をしている。インターホンを押す、表札名から電話番号を調べてかける、窓に石をぶつけるなどして留守を確認。郵便受けや植木鉢の下、かもいの上などに合... 防犯・防災 豆ちゃん 2007-03-27T00:50:13+09:00 泥棒の好む時間帯は、夜より仕事や学校で家が空になることの多い午前10時から午後４時ごろ。
背広にネクタイの会社員風や作業員風、ジャージー姿のスポーツマン風など、「町にとけ込んだ」格好をしている。
インターホンを押す、表札名から電話番号を調べてかける、窓に石をぶつけるなどして留守を確認。
郵便受けや植木鉢の下、かもいの上などに合いかぎがないか探す。
物色する場所は、整理だんす、茶だんす、机などの引き出し、金庫、仏壇、押し入れ、鏡台など。
狙うのは、まず現金。
簡単に換金できる商品券など。
泥棒が侵入にかけるのは、平均５分。
５分で入れなければ６割が、10分なら８割が犯行をあきらめるという。
まず、10分間耐えられる戸締まりを心がけよう。
まずかぎをきちんとかける。
２階、３階でも油断はできない。
泥棒は、雨どいや、近くの電柱、隣の屋根などを伝ってベランダに乗り移る。
マンションの高層階でも、屋上からロープをたらしてベランダに下りてくる。
かぎを郵便受けや植木鉢の下に隠すのも禁物だ。
窓も含めて１ドア２ロックにしましょう。
金物屋などで売っている補助錠をつけて強化する。
ガラス窓には雨戸や面格子をつけるのも効果的。
金網入りガラスは防災にはいいが、破るのは簡単。
合わせガラスなら破られにくく、割れると大きな音がして防犯効果が高い。
現金や貴重品はできるだけ置かない。
探しにくいのは、本棚の本の中やごみ箱の中。
引き出しでも板の裏側につければ見つかりにくい。
最近は家庭用セキュリティーシステムを人れる家も増えた。
高齢者世帯や共働きの核家族、一人暮らしの女性などの需要が多くなっている。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4011531.html もし火が出たら、消火器を使うのが一番いい。それがない場合も、火が小さいうちはなべのふたなどで消せる。ふたは通気孔がなく、なべを密封できる形に限る。火元の酸素を断つことで消すのだから、すき間があると火が噴き出して危ない。ふたを盾のように持ち、コンロの横から近づく。正面を避けるのは、やけどをしないため。手前から向こうへゆっくり閉める。ガス栓を閉めたら冷めるまで絶対ふたを取らないこと。ぬらしたシーツや大きいバスタオルも役に立つ。水につけ、滴で油がはねないように固くしぽる。シーツは半... 防犯・防災 豆ちゃん 2007-03-27T00:49:29+09:00 それがない場合も、火が小さいうちはなべのふたなどで消せる。
ふたは通気孔がなく、なべを密封できる形に限る。
火元の酸素を断つことで消すのだから、すき間があると火が噴き出して危ない。
ふたを盾のように持ち、コンロの横から近づく。
正面を避けるのは、やけどをしないため。
手前から向こうへゆっくり閉める。
ガス栓を閉めたら冷めるまで絶対ふたを取らないこと。
ぬらしたシーツや大きいバスタオルも役に立つ。
水につけ、滴で油がはねないように固くしぽる。
シーツは半分にたたみ、足元に広げる。
左右の角を逆手で持って、返しながら持ち上げて両手をくるむ。
やけどが防げる。
シーツは顔より上まで掲げて体を守る。
炎を手前から壁に押しつけるように、ゆっくり、コンロごと覆う。
ガス栓はシーツごしに閉めればいい。
初期消火ができるのは、炎が天井に届くまで。
天井に火が移ると消火器でも消せないから、あきらめて避難する。
被害を大きくしないコツは、火が出た時点で大声で騒ぐこと。
近所の人が通報や消火に手を貸してくれるかもしれない。
また、油の火災に水は厳禁だ。
要は体験。
あわてないためには、防災訓練などに参加しておくことが必要でしょう。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4009800.html どこの家庭にもある、コーヒーや紅茶で、セーターを染めてみよう。コーヒー、紅茶は、出しガラでよいので、飲んだら捨てずに取って置きましょう。乾燥した状態で、セーターの重量の５０％は必要。まずは「染料」の準備しよう。なべに水とコーヒー、紅茶を入れて２、３０分煮る。ふきんとざるを使ってこし、煮出し液をとる。同じコーヒー、紅茶で、２、３回は煮出せる。しっかりと煮出して、液を合わせる。なべはホーローかステンレスを。かなりの大きさのものを用意しましょう。理想をいえば、セーターの重量の20倍... 衣服 豆ちゃん 2007-03-26T20:14:02+09:00 コーヒー、紅茶は、出しガラでよいので、飲んだら捨てずに取って置きましょう。
乾燥した状態で、セーターの重量の５０％は必要。
まずは「染料」の準備しよう。
なべに水とコーヒー、紅茶を入れて２、３０分煮る。
ふきんとざるを使ってこし、煮出し液をとる。
同じコーヒー、紅茶で、２、３回は煮出せる。
しっかりと煮出して、液を合わせる。
なべはホーローかステンレスを。
かなりの大きさのものを用意しましょう。
理想をいえば、セーターの重量の20倍の水が入るくらい。
次にミョウバンを使って、染料を定着させるために「媒染」をする。
ミョウバンは薬局で売っていて、料理にも使われる。
分量は、セーターの重量の10％。
大なべにたっぷりの湯を沸かし、熱くなったら、ボウルで溶かしておいたミョウバンを加える。
ここにセーターを入れるのだが、セーターがウールの場合、急に熱い湯につけると、繊維が縮んで固まってしまうので、初めにセーターをぬるま湯に浸し、ポットの湯を少しずつ加えて徐々に温度を上げる。
なべの中と同じくらいの温度になったらなべに移す。
温度計を使うとより正確だ。
ふたをして約30分煮る。
煮上がったら湯を捨て、セーターをさっと洗う。
このときも、セーターを少しずつ冷まし、湯わかし器の湯を使うなどして温度変化には気をつける。
空いた大なべに煮出し液を注ぐ。
量が少なければ、セーターが泳げるくらいに湯を加える。
なべを火にかけて沸かし、セーターの温度を少しずつ上げてから、なべに移す。
ふたをして30分ほど煮る。
なべから出し、温度をゆっくり下げながら、すすぎ湯がきれいになるまで押し洗いする。
軽く水気をきり、形を整えて平らに陰干しに。
乾いたら完成。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4009793.html 日本では、ベッドのマットレスの上にただ布団を敷くだけという使い方も目立つ。基本はマットレスの上にベッドパッドを敷き、それを覆う下シーツ、かけ布団との間にはさむ上シーツ、羽毛布団と順に重ねていく。羽毛布団の下に毛布を入れるなど応用は様々だが、ポイントはシーツの端をマットレスの下にはさみ、寝ている間にずり落ちないようにすることだ。まず、パッドの上にシーツを広げる。真ん中の折り目をベッドの中央に合わせる。マットレスを足元の方にずらして、ヘッドボードとの間をあけ、頭の方から作業を始め... 寝具 豆ちゃん 2007-03-26T20:12:19+09:00 基本はマットレスの上にベッドパッドを敷き、それを覆う下シーツ、かけ布団との間にはさむ上シーツ、羽毛布団と順に重ねていく。
羽毛布団の下に毛布を入れるなど応用は様々だが、ポイントはシーツの端をマットレスの下にはさみ、寝ている間にずり落ちないようにすることだ。
まず、パッドの上にシーツを広げる。
真ん中の折り目をベッドの中央に合わせる。
マットレスを足元の方にずらして、ヘッドボードとの間をあけ、頭の方から作業を始める。
シーツをピンと張る。
余った端が垂れる。
この垂れた部分の角の始末がカギだ。
キャラメルの包み紙のような形に折るキャラメル・エッジと、病院で行われているホスピタル（病院）・エッジの二種類がある。
マットレスの厚みの上の部分をつまんで外側に引っ張りながら、下の部分をマットの方に押し、上を下の上にかぶせてたたみ込む。
角がきっちり決まって気持ちがいい。
すそをマットの下に押し込む時は、両手のひらを上にして、左右に開きながら抜く。
手前に抜くと、シーツが一緒に抜けてしまうから注意しましょう。
頭の方はすでに固定されているので、足元に回って強くシーツを引くとピンと張る。
頭と同じように角をホスピタル・エッジでたたむ。
余った端は再びマットの下へ。
これで、頭と足のすそがマットの下へたたみ込まれた。
残った左右のすそは、やはり手のひらを上にしてマットの下に押し込む。
これですそはすべてマットの下に入る。
上シーツは、まず、足元の部分をたたみ、下シーツと同じ要領ですそをマットの下に押し込む。
上シーツの頭の方の余りは、羽毛布団の首のあたる部分に折り返す。
左右については、下シーツと異なり、足元から30センチくらいまでをマットの下押し込んで後は垂らしておく。
すべて人れてしまうと、寝る時に足の部分のゆるみがなくなって苦しいマットを長持ちさせるため、買ってから一年間は月に一回程度、足元と頭を入れ換えたり裏返したりして均等に使う方がいいともいう。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4009785.html 動植物の脂肪を原料にした、天然油脂製の無添加粉せっけんや無添加液体せっけんがあります。一般的な合成洗剤をやめて、こういった粉せっけんと漂白剤を組み合わせて使うことが進められています。純粋な動植物性脂肪を原料とする液体洗剤もあり、これはエコロジーの観点から群を抜いてすぐれています。それにこうした洗剤は詰めかえ可能なことが多いので、ゴミを少なくすることにもなります。天然油脂製の無添加液体洗剤の使用法は簡単です。洗剤は基本的には軟水に合わせてあります。日本は軟水ですので、あまり気に 洗剤 豆ちゃん 2007-03-26T20:10:15+09:00 一般的な合成洗剤をやめて、こういった粉せっけんと漂白剤を組み合わせて使うことが進められています。
純粋な動植物性脂肪を原料とする液体洗剤もあり、これはエコロジーの観点から群を抜いてすぐれています。
それにこうした洗剤は詰めかえ可能なことが多いので、ゴミを少なくすることにもなります。
天然油脂製の無添加液体洗剤の使用法は簡単です。
洗剤は基本的には軟水に合わせてあります。
日本は軟水ですので、あまり気にせず使用できるでしょう。
漂白剤は汚れがひどいときや白物が黒ずんだときにだけ使いましょう。
皮膚科における主要家庭用品種類別健康被害の件数を見てみると、第一位の品目に合成洗剤があげられている。
具体的な症状としては、きき手の指の腹側の皮膚がかたくなり、乾燥と亀裂が広がり、痛みを件うようになる。
粉せっけんや液体せっけんを使えば、従来の合成洗剤を多量に使用する場合よりも衣服や洗濯機に負担が少なくてすみます。
また排水の漂白剤などによる汚染も、減少させることができます。 ]]> http://mamecyan.269g.net/article/4009775.html 合成洗剤のコマーシャルは、洗演物が「白より白く」、「繊維一本一本まできれいに」ならなければならない、とすすめます。そのためには強い化学物質が使われるのです。界面活性剤は汚れを繊維から引き離します。漂白剤はしみを見えなくし、その他の添加物質は泡の量を調節したり、洗濯物の白さが輝くように見えるようにします。こうした合成洗剤に合まれる界面活性剤が河川や湖、海に流れ込み、そこでさらに「洗濯」をつづけ、魚や植物、その他の水生生物を死に追いやるのです。洗濯の回数を少なくしましょう。天然繊 洗剤 豆ちゃん 2007-03-26T20:09:05+09:00 そのためには強い化学物質が使われるのです。
界面活性剤は汚れを繊維から引き離します。
漂白剤はしみを見えなくし、その他の添加物質は泡の量を調節したり、洗濯物の白さが輝くように見えるようにします。
こうした合成洗剤に合まれる界面活性剤が河川や湖、海に流れ込み、そこでさらに「洗濯」をつづけ、魚や植物、その他の水生生物を死に追いやるのです。
洗濯の回数を少なくしましょう。
天然繊維の衣類は陰干しして空気に当てるだけで十分なことが多いのです。
化学繊維には、これは効果がありません。
洗浄力の強い洗剤は、特に汚れがひどい白物や、衛生上の理由で高温洗濯しなければならない場合にだけ使いましょう。
表示されている量よりも少量の洗剤で洗濯しましょう。
洗濯機がいっぱいになってから洗濯しましょう。
普通の汚れなら、デリケートな繊維用洗剤でじゆうぶんです。
このタイプの洗剤のほうが有害物質成分が少ないのです。 ]]>